ウィダーインのゼリーのやつ飲んでいきます。モッテモテになりたいのです、

(´‐ω‐`)=3 ムフ-…

はい、どもども、
気づけばもう3月ですね。

(´・ω・`)”

いつの間にか、
季節は春になッておりました。

(´‐ω‐`) ……

新しく何かを始めたいという方も、
そうでない方もみんな笑顔で過ごせるよう自分磨きを頑張りましょう。

(´・ω・`)ъ

何が言いたいのかさっぱりや。

自分が頑張りたいのか、
他人を誘導したいのか。

なんのために自己研鑽するのか？
モテるため？
ビジネススキル向上のため？
悟りを開くため？

>>2
みんなで一緒に頑張ッて行きましょうというスレです。
勿論、おれも頑張りますが、みんなで共に高め合おう。

みたいな。

自分磨きと一言で言ッても色々あると思うんですよ。
みんなは何をしてるのか知りたいです。

>>4
あ、まぐさんだ。
まぐさんが来てくれてる。

嬉しい。

おれはもちろん、モテるためです。
モッテモテになりたいのです、へへ。

>>5
お前に自立心というものがないのか。
なぜ「みんなで」頑張りたいのかさっぱり分からんし
抜け駆けするくらいの気持ちを持たないと
他人より先に進まないぞ。

好きなアニメ・漫画は？

>>8
お、おう…、
自立心かあ…。

抜け駆けするつもりで孤高に頑張るのも時には必要だと思います、
他人を出し抜いて自分が一歩前に出るくらいの気持ちは確かにね、

心の奥には常に持ッてないとですね。

でも、ここはもッとこうしたほうが良いとかココはああしたほうが良い、
そんなふうに激励しあッて高め合うほうが効率的かなとも思うのです。

さッそく、ためになる意見をありがとう。
心構えとしては大切なコトですね。

>>10
もう何年も部屋にTVが無い状態だからアニメは観てないんだ、すまない。
最後に観たアニメはガンダムOOだッたと思う、エクシアとか出てくるやつ。

好きな漫画は、
リクドウとか一歩とか刃牙とかもう完結したのでもいいなら嘘喰いとかも好き。

はじめの一歩なら誰が好き？

>>13
最近出てこないけど、
ヴォルグ・ザンギエフ。

宮田一郎や千堂武も好き。

何気に沖縄の島袋選手も好き。

俺がうpした軽井沢奈緒ちゃんには、どんな声・性格が合いそうだと思う？

次スレの予定は？

(´・ω・`)

>>18
どんな声、かあ。
声優さんは詳しくないけどギルティギアのイノ役の井上喜久子さん。

性格は-…、
凛としてて普段はキビキビしてるけど実は天然で動物好きな感じの性格が合う。

(´・ω・`) ！？

>>20
次スレは-…、
どうしようかな。

てか君が20レス踏んで即死回避したから、
このスレを続行するコトにしたよ。

さあ、
明日の朝トレに向けて今宵は眠るとしようぞ。

ありがとね、
おやすみ。

こっちこそありがとうだぜ
おやすみ
明日もここで会おうな

(´・ω‐`)〜☆

>>23
おう。

ちょっと前に勉強スレ持ってたけど落としちまった
こっちで頑張ってもいいかな？

>>25
あっ、勉強スレの人だ

>>27
なんも結果出せずにあのスレ落ちて申し訳ない
せめて建築士の人が上手くいってて少し救われたような…

(´・ω・`)ノ

おはよ-。
朝トレ終わり。

(´・ω‐`)〜☆

>>25
やあやあ初めまして、
どうぞどうぞ自由に使ッて下さい。

勉強を頑張るのも立派な自分磨きだと思います、はい。

(´・ω・`)ノ

(´・ω・`)ъ

さ、
お仕事行ッてくらぁ。

(´‐ω‐`)ゞ

>>31
今日は朝から雨、か。
湿ッぽい週明けだぜ。

ふッ…、
雨のノイズが気持ちいいぜ。

高め合うのはひとつの手段で悪いとは思わないけれども
モテるスキル持ってる奴の真似事はヤバいよね
量産型女子・男子の出来上がりだよね

自分を磨くって漠然としすぎてわからないよ

俺もモテないけどモテようとして気張ってしまうと外見にも表れると思うんだ、そのガツガツさが
それが量産型女子・男子なのかもしれない

リクドウなら誰が好き？

もててどうしたいの？
男ってもてたら嬉しいのー？
もてたいっていう願望よくわからないわ

好きなスポーツは？

(´‐ω‐`)=3 フヒ-…

ただいま、
今日はしんどかッたぁ-…。

>>33
おお-…、
量産型かあ-…。

確かに量産型と言うとあまり響きがよろしくない感じですなコレ。
でも実はガンダムとかでも量産型の機体ッて結構好きなんですよね。

ザク？F2型とか。

劇中ではザコ扱いされてるけど強くないなりに頑張ッてる感じが好き。
何と言ッてもフォルムが渋いと言うか量産型の良いトコロは汎用性。

ああ、
話が脱線してしまッた。

何が言いたいかッて、
まずは人と同じコトをやッてみてさ。

人並みになれたらそこから赤く塗装してツノをつけるなり、
白く塗装するなり黒く塗装するなりしてさ。

個性を出していッてもいいんじゃないかなあなんて。

>>34
兵動楓かなあ。
現役選手じゃなくてもいいなら所沢さん。

>>35
> もててどうしたいの？

コレはね、
説明すると長くなるんだ。

真剣に語るけど、
笑わずに聞いてくれますか？

>>36
自分がやるならバスケかな。
観戦するならボクシング。

>>37
仕草かあ。

瞳を静かに閉じて、
胸の前で手を十字に切る仕草。

それでその後に舌をペロッと出してクスッと微笑む。

>>39で挙げてくれた仕草を軽井沢奈緒ちゃんがしたら、彼女に勝負を挑んだ年下の男子はどう思いそう？

>>40
むッ…、
コイツ…ッ！！

スキが無いッ…！！

出来る…ッ！！

ッてなると思う。

軽井沢奈緒ちゃんがしなやかに歩いて綺麗な後ろ髪(ポニテで留めてる)を軽やかに跳ねさせるところを見たら年下の男子(1年生とか)はどう思いそう？その時の彼女の顔は清楚な澄まし顔だぜw

>>41
二次元美少女に相手しないほうがいいぜ

>>42
目がハ-トマ-クになッてドキドキするんじゃないかな。

漫画喫茶では何読んでる？

>>39
聞く
聞きたい

>>47
闇金ウシジマくん。
進撃の巨人。

>>48
コピー&ペーストだろうけど、
よくガラケーでAA貼れますね。

>>49
言える言える。
何かのアニメに出てくるキャラなの？

>>50
この人アタマおかしいんじゃないかと思われるかもしれないけど、
おれはー…、王子様になりたい、そして、お姫様と結ばれたい。

お姫様と結ばれるには自分も王子様になる必要がある。
何の努力もせずにお姫様と一緒になりたいなどと高望みしてはいけない。

願望だけで終わらせたくもない。

自分なんてどうせモテないから、と、ひねくれて何もしない。
そして時間だけが過ぎてゆく、そんなふうにはなりたくないのだ。

だから頑張ッて頑張ッて自分を磨くんだ。
モッテモテの王子様になッて好きな人に選ばれたい。

お姫様を幸せにしたい。
他の誰でもない、おれが、この手で幸せにしたい。

笑ッてくれていいよ。
自分でもアタマおかしいと思う。

客観的に見て思考回路がハッピーセットだよ。
我ながらヤバいと思う。

でもおれは本気なんだ。

闇金ウシジマくんなら誰が好き？

>>52
笑わないけど
モテる必要ないじゃん
好きな人にだけ好かれればいいんじゃないの？

モテって減点減らす作業だからね
加点がなきゃ誰にもヒットしないかもよ

>>55
ターゲットが決まってるならターゲットに合わせるほうが早いじゃん

>>56
全くもってどーいだわ

(´・ω・`)”

こんばんは。

やッと入れた。
ぬこブラの調子悪いみたい。

昨夜は親から借りてるタブレットで書き込んだ。

>>53
あのマンガで好きなキャラ1人もいない。
主人公も含めてみんなクズばかりだから。

>>54
好きな人にだけ好かれる、かあ。
そんなコトがピンポイントで出来るなら誰も苦労しないと思う。

そしてやはり、
モテモテになる必要はあると思う。

おれはみんなからモッテモテだけど、
あえて君を選ぶよッてスタンスじゃないといけないと思う。

やッぱり男だからね、
王子様になりたいのだ。

>>55
そうなのか？
自分磨きも減点を減らす作業なのか？

>>56-57
上手く言えないけど、
自分がタ-ゲットの好みに必死に合わせてくんじゃなくて。

タ-ゲットの好みが自分になるように頑張ッて自分を磨くのだ。
例えば相手がタレントの誰々君が好きだと言ッたとしよう。

おれが必死にそいつのマネをするんじゃなくて。

おれそのものを好きになッてもらいたい。

>>15でうpした軽井沢奈緒ちゃんも>>49でうpした新垣美緒ちゃんも、オリジナルキャラ(登場作品は不明orなし)だと思ってる。
俺が描いた訳じゃないけどw

>>49でうpした新垣美緒ちゃんなら、どんな声・性格が合いそう？

進撃の巨人なら誰が好き？

>>59
コオロギさとみさんとか。
性格は明るくてハキハキしてそう。

家でウサギを飼ッてる。

>>60
ありきたりな回答ですまない。
リヴァイ氏とミカサのアッカーマンコンビ。

明るくてハキハキしてる新垣美緒ちゃんには、どんなスポーツが似合いそう？
軽井沢奈緒ちゃんとは違うスポーツでOKかな？

>>58
それならわかる気もする

(´・ω・`)”

おはよ、
ブラウザの調子が本当に悪い。

繋がらない、スレ開けない、
書き込めない、で最悪です。

>>62
バレ-ボ-ル。
違うスポーツでOK。

>>63
ありがとう、
さ、今日も1日頑張ります。

>>64
おはよう
今日も1日頑張ろうぜ

>>15がうpした軽井沢奈緒ちゃんには、どんなスポーツが似合いそう？バレーボール以外なら。

おはよう
今日も頑張ろう

進撃の巨人で好きなシーンは？

(´・ω・`)”

こんぬつわ、
ぬこブラの調子が未だに悪い。

もうガラケ-から2CHは無理なのかな。
新着レスの読み込みさえ出来ないという。

>>66-67
ん-…、
バドミントンとか。

闇金ウシジマくんで印象に残ってるのは、
最初はごく普通でまともな女性がだんだんおかしくなッてくのが怖かッた。

最終的に変な宗教にハマッてキチガイみたいになッちゃッて、
心身ともにボロボロになッてく描写がやけにリアルで怖かッた。

最初から頭おかしいキャラが自業自得で落ちぶれてくのは別に良いんだけど、
最初すごくまともなのにだんだん気が狂ッてくのは怖い。

>>68
そんな話あるのかー
読んでみたくなった
狂ってく気持ちってちょっとわかるわ

好きな女性有名人は？

例→乃木坂46のエースアイドル(超一流アイドル)である白石麻衣さん&大女優の篠原涼子さん

☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
現在、国会の改憲の発議はすでに可能です。
平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆

>>67
遅くなッてしまッた。
本当にすまなんだ。

進撃の巨人に関しては、
実はあまり印象に残ッてるシーンは無いんだ。

わりと人気があるらしいから読んでおこうかな、
ぐらいの感覚なので。

面白いとは思うけど話が頭に入ッてこない。

スマホデビューオメ！
Androidにしなかった理由は？

>>71
そんな話と言うか、
何かの話に出てくる脇役の末路と言うか何とい言うか。

>>72
すまない、
全然詳しくないんだ。

ありきたりの返答でいいなら、
橋本環奈ちゃん、かなあ。

ガラスのハイヒールを履いたミレーユさんが長くて綺麗な金髪をかきあげたら、
コンテストの男性審査員はどう思いそう？

>>81は完全に誤爆だ
本当にすまんなm(__)m

好きなBGMは？

闇金ウシジマくんに出てくる人間なら、誰が一番恐ろしいと思う？
やっぱり、洗脳男の神堂大道かな？

>>73
政治とか難しい話はよく分からないよ。
そこらへんは偉い人たちに任せておくよ。

>>76
すごい画力だなあ。
うんうん、同じ高校で良いんじゃないかな。

>>77
こんばんは、遅くなりました。
エクスペリアと迷ッたんだけど妹がアイフォンユーザーなのでコレにしました。

ソニー好きなんですけどね。
とりあえずリンゴにしてみました。

>>80
いや、だからよくガラケーでAA貼れますね。
あ、ちなみにわてくしは普通の日本人です。

>>81-82
好きなBGMかあ。
ゲーム音楽とかわりと好きですよ。

>>83
現実に身近でいたら恐ろしいのは、
全身イレズミの人かなあ。

ハブかマムシか忘れたけどそんな感じの人。
単純に圧倒的な腕力を誇り理屈が一切通じないのは怖いですね。

>>85
俺が描いた訳じゃないけどな
残念ながらw
>>76でうpしたプリシア・グレイちゃん&黒羽由佳ちゃんなら、どんな声・性格が合いそう？
この二人も人気者になりそう
スタイル良くて可愛いからw

>>87
現実に居たら一番恐ろしい奴は肉マムシだよな。
圧倒的なパワー・スタミナを誇っている上に、理屈が一切通じないクレイジーモンスターなんだからマジでヤバ過ぎるよ(@_@;)
肉マムシは本物の怪物だと思う。ヤクザのハブ&洗脳男の神堂よりも危険度高いぜ(@_@;)

>>88
そうか、君が描いたキャラもアップしてくれて良いんですよ？？
その2人にどんな声とか性格が似合うかは分かんないけどクール&天然て感じ？

>>89
ヤクザもね、
おッかないですけどね。

でも現実のヤクザは意外とまともなんですよね。
彼らは普通、カタギには手を出さないですからね。

よほどのシタッパじゃない限りむしろそのへんの人より紳士的ですらある。

さ、今日も自分磨きを頑張ろう。
ヘアアイロンとちょッと良いドライヤーとヘアワックスをずいぶん前に買ッてきた。

筋トレを続けるのはもちろんだけど、
髪型とか服とか身なりにも気をつけないとですね。

細かいコトを言えば歯も治したい。
歯科矯正は小学生の頃と高校生の頃にやッてるので歯並びは悪くないんだけど。

奥歯の詰め物を白くしたい。
多分、虫歯の治療とかじゃないから保険が効かなくてお金かかりそう。

あれもしなきゃ、これもしなきゃ状態ですよ。
上ッ面ばかり気にしててもダメなので内面も研がないとですしね。

しかし心を鍛えるのは1番難しい。
王子様になるのは決して簡単ではないですね。

>>92
歯なら歯周病健診をオススメする
歯のすみずみまで調べてくれるし、もしもその詰め物治したい歯に
虫歯があるなら治療になるし
一番のメリットは、もし歯周病と判断されれば歯石取りが保険で行える事
定期的に健診受けてクリーニングもしてくれるし、オススメ
自分ではどうにもならない箇所の汚れもあるからね、歯って

なお俺は右左3番目奥歯1本づつダメにしてしまい、セラミック入れたよ16万円也

>>94
歯周病の健診かあ。
歯茎を診てもらうイメージだッたから盲点だッたなあ。

セラミックで16万円ですかあ〜…、
くあ〜…、コレは手が出せないですね。

でも歯がすべて白いッてのは理想の自分になるために避けては通れない道ですからね。
金銭的に余裕ができるまでは我慢しますが、いつか実行したいですねコレ本当に。

>>95
セラミックでも2つあって完全なるセラミック、プラスチックを混合したハイブリッドセラミックってのがあって
保証期間付きだったから両側違うのつけてみたよ
合計で16万

昔のメタルボンドっていう冠が合金で表面にセラミック焼き付けってのがあるけど、歯をダメにするというのと、もしも歯茎が下がってきたら
結合部が見えてしまうってあったからやめた

領収書は医療費控除で使えるけどね

筋トレにプロテインは必ずしも必要ではないけどたんぱく質を食事で全て摂る必要があるから結構大変

>>96
おー…、詳しいですね。
セラミックの方がモノは良いのですよね？

何かセラミック製の歯は欠けやすいと聞いたコトがあるような気がして、
費用云々に関わらず躊躇してしまいますね、個人的には。

でも、口内が全て真ッ白な歯だッたら気持ち良さそうですね。
自己満足ッてのは自信を得る上で大切ですからね。

いいなあ。

>>98
ウィダーインのゼリーのやつとかコンビニや薬局なんかで買えるヤツは試してみましたが、
どうもコストパフォーマンスが悪くてですね、袋の1？のやつとか試してみようかなと。

筋トレハマってるまん者スレで

途中送信してしもた。

…まん者スレでアイハーブとか見てみると良いよッて聞いてたけど、
色んなメーカーのプロテインがあるからもう情報量が多すぎて。

SAVAZとか、DNSとか、BeLegendとか、
とりあえず有名どころのプロテイン1キロの袋を試してみようかなと。

あ、そうそう、HMBッてどうなんですかね。

>>99
セラミックは審美性が高いけど、おっしゃる通り強度は低い
3番奥歯ぐらいなら負荷があまりかからないからいいけど、1・2番奥歯は男性ほど噛む力が強く負荷がかかるので
歯科ではゴールドor保険を薦められる

オールセラミックはインレー向きだよね(部分埋め)
王冠になってしまうとメタルボンド(表面セラミック焼き付け)の方がいいよ
強度あるから
酷い虫歯なら神経を抜くと思うんだけど、神経を抜いた歯は弱くなるので
コア(芯)を入れるのだが、保険のメタルコア(金属)を入れてしまうと
それ自身がクサビとなって歯が割れやすくなるので
ファイバーコア(樹脂)を入れると柔軟性がるので歯が割れなくて済むよ

>>101
安いって理由だけでマイプロテインにしてる
届くの遅いけど
ビーレジェンドはいいって聞いたけど使ったこと無い
HMBは使ったこと無いや
効果はあるらしいけど劇的って程でもないっぽい
詳しい訳じゃないから答えになってなくてすまない

進撃の巨人での最高の名シーンは何だと思う？

>>102
まぐさん詳しいですね。
あれから少し調べましたが自分にとッて何が良いのかわからずじまいです。

確かに金歯はよくすすめられますね。
でも、成金みたいなイメージがあるので金歯はちょッと…。

今現在は銀歯がちらほらあるので、
全てセラミックにしようとすると莫大な費用がかかりますね…。

どちらにしてもお金に余裕が出来てからですねえ…。はあ…。

>>103
マイプロテイン安いですよね。
何てッたッてコスパ最強ですもんね。

HMBはプロテインと組み合わせて効果が

>>105
金はなかなか踏ん切りつかないよね
ただ金は生体との親和性が高く、柔らかいために元ある歯ともフィット感が違うって言われている

多分前歯に銀歯は無いと思うけど、前歯にも表面プラスチック焼付の王冠が保険適用になったと聞いたことがある
レイもんさん「ガハハ！」って笑わないのなら、普通に笑って銀歯が見える範囲で直せばいい
東京ならアフターケアばっちりな口腔外科教えまっせw

なぜ、詳しいか？
それは、保険の被せ物の耐用年数は20年と言われている
他の材質も20~30年と言われている…元取らないとやってらんないっすよw
そりゃ調べますよ…

>>104
名シーンかあ、何だろう。
もうあんまり覚えてないんだけどー…。

個人的にはあのそばかすの女性の巨人がお姫様を助ける時の、
『掴まれ』みたいなコトを言うシーンが好きかな。

崩れゆく塔でみんなを助けるために変身して、
身体につかまらせたじゃないですか。

うまく説明できないけどあのシーンが好き。

>>76がうpした黒羽由佳ちゃんには、長くて綺麗な髪をかきあげたり耳にかけたりする仕草が良く似合いそうだと言えるか？
それらの仕草を見せられたら、1・2年の男子生徒はどう思いそう？

>>108
こんばんは、残念ながら都内ではなく地方なのです。
うちの近所にも歯医者は何軒かあるんだけどあまり…。

ハイブリッドのセラミックの、
経年による色の劣化はどんな感じなんでしょうかね。

奥歯なら多少の色の変化は気にならないかもしれない。
純セラミック製とハイブリッドでは費用はどちらが高いんでしょうかね？

わてくしはガハハと笑うタイプではないと思いますが、
完璧主義なところがあるので銀歯そのものを白い歯にしたいですね。

>>110
とても良く似合うと思う。
けど普段からそのような仕草をしてたら周りは何とも思わなくなりそう。

たまにそのような仕草をするからドキッとするんじゃないかな。

好きな言葉は？

>>113
鉄は熱いうちに打て。
明日は明日の風が吹く。

今さッき地元のスポーツ用品店でとうとう買ッてきましたよ。
ホエイプロテイン1キロをチョコとバニラ合わせて2袋。

あとHMB、BCAAと、
クレアチン、グルタミンもついでに買ッてきた。

しばらく続けてみて効果があればリピーターになるかも。

>>111
歯科医で「口腔外科」と謳っているところ選んだほうがいい
ただし、インプラント薦めてくる悪徳もいるからそこはきっぱりと断るか
また新たな口腔外科医を探す旅に出ようw

純セラミックの方が高価
ハイブリッドの劣化とは、半分プラスチックを使っているためか
色が変化したり、口腔内の環境によって縮んだり…

銀歯(保険)を審美(セラミック系)に変えるとなると、自費治療になる
一番良い方法は虫歯治療からの方が良い
歯科医は貧乏ですw
とにかく金をとろうと思う奴がいますので、粗雑な治療で金摂る悪徳がいっぱいいます
気をつけてね

>>115
ありがとうございます、
やッぱり歯医者は1円でも高くお金を取ろうと必死ですよね。

そんな歯医者ばかりです。
最初は金歯をすすめてきます。

金歯も銀歯も見た目が悪いのでなるべく白い方がいいと伝えても銀歯をつけてきます。
理由は虫歯の治療の後は歯が安定しないのでいきなりセラミックをつけると割れるかもしれないから。

だそうです。

しばらく銀歯をつけて安定させてから、
だそうで逆に優良なのか悪徳なのか分からない。

>>116
クレームが多いんじゃない？
やっぱり強度としては保険の方が強いわけだし(経年劣化すると後が大変だが)
高いの装着してもしも事故があったらクレーム来るわけだし(当たり前だけどw)
そこ、腕イイの？
俺が行ってるところ自費治療にはすべて3年保証書付けてくれたりする

苦手なスポーツは？

風邪ひいた。

>>117
良心的な歯医者さんでうらやましい。
歯科医療ッてやはりお金かかりますよね。

お金がかかるのは仕方ないとして、
アフターサービスが万全なところがいいですね。

今のところ奥歯は純正のセラミックスじゃなくても良いかなッて、
ハイブリッドのほうでも充分なのかなッて思ッております。

>>118
野球とかサッカーとか。
バレーも苦手だなあ。

粉瘤かな
お大事に

>>123
あ、それそれ。
何かそんなようなコト書いてあッた。

あ、おはようございます。
今日も1日頑張りましょう。

>>121
ガハハ笑わなければ保険でいいと思うけどな

>>125
今の状態が保険ですからね。
普通のブリッジと言うか銀歯。

それで特別何か困ッているわけでもないのですけどね。
いつか白い歯にしたいなあと思いながら生きております。

自分磨きッて結局はただの自己満足ですしね。

はあ…。
今日はお休みだけど何かお仕事が鬱です。

火曜日に粉瘤の手術があるんだけど、
次の日の水曜日は有休を取ッた方が良いのかな。

患部は顔だし術後の傷跡とか目立つだろうし。
筋トレとかあんまりしない方が良いのかな…。

粉瘤ができてから顔のホクロなんかも気になるようになッてきて。
皮膚科のHP閲覧してたらホクロも保険治療できると記載されてて。

前はそこまで気にしてなかッたんだけど、
何だろうね、最近とても気になッてしまう。

まずは粉瘤の手術、それが落ち着いたら、
顔のホクロなんかも除去してもらおうかな…。

はあ。
歯も白くしたいし何だかやりたいコトが増えていく。

自宅で懸垂がしたいので、
チンニングバーとかそれ関係の機器の購入を検討中なんだけど詳しい人いないかな。

チンニングに関してはドアのトコに引ッ掛けてかませるヤツとか、
物干しみたいなカタチのタイプがあるんだけど何が良いのかな。

多分、最初はまともに懸垂できないと思う。
なので斜め懸垂から入りたいから斜め懸垂もできるやつが良いなあと思ッてる。

何気にディップススタンドッてのも気になる。
となると色々と複合型のヤツを買うべきなのかな。

複合型の懸垂器具は場所を取るイメージ。
あれもしたい、これもしたい。そんな毎日。

仕事の内容は何？

>>129
粉瘤の外科手術は部分麻酔でちょっと切開して抜き取る方法だけど
大事を取って運動・入浴・飲酒は避けたほうがいいと思うよ

>>130
懸垂ね
うちワケあって単管組んだ人工の梁あるんだけど、十分吊り下がることできるよw
単管が一番安いかな…重量によって単管の種類や組み方を勉強しないといけないけれど、DIYも面白いかも

まあ懸垂するだけならまだしも複合的なモノが一番いいんだろうけど
俺の経験上、物置の肥やしになる可能性大w

>>131
んー…、職業ー…、
あんまり個人情報をオープンにはしたくないのだけど。

まあそんなに大層なコトはしてないからさ、秘密ッてコトで。

>>132
お酒は普段から飲まないので大丈夫なんだけど、
お風呂と運動が制限されるとちょッと厳しいですね。

まぐさん何気に多趣味と言うか何でも知ッてますね。
まぐさんも筋トレとか日常的になさるのですかね。

自分磨きには筋トレは外せない必須項目ですからね。
美容と健康と体型維持はなくてはならないものですから。

>>133
自分磨きっつーかさ、健康的な生活維持のためだよね

俺多趣味じゃないよ、何でも知っている訳じゃないしw
運動はポタリング・ジョギング・筋トレかなー
ジョギングは最近始めたんだけど楽しいね、スイスイ行けちゃう
花粉終ったら嫁さんと一緒にジョギング再開っす！
俺上半身の方鍛えないとなと思ってる…上半身鍛えるの苦手

今日は手術の予定だッたんだけど、
来週に延期になッてしまッた。

とりあえず患部が大きくなッてしまッている。
粉瘤をただのデキモノだとなめてたかもしれん。

コブみたいになッちゃッててみッともない。

>>134
ジョギングとポタリング、ですか、
今の時期は自転車も気持ちよさそうですね。

桜は散ッてしまッたけど、
これからどんどん暖かくなりますからねえ。

上半身は自重で出来る筋トレなら、
懸垂だけやッてればOKらしいです。

ダンベルがあれば肩とかも鍛えられますけども、
意外と胸がね、ベンチがないと鍛えにくいのですよね。

自重トレマニアか

カール・ゴッチ乙

>>137
可変式のダンベルもあるんだけど、
今はダンベルプレスとフライ、あとはダンベルローイングだッけ。

それぐらいしかやッてないかな。

フレックスベルッてやつなんだけど、
可変幅が4キロ刻みだから少し使いづらい。

16キロで20レップ、
12キロで20レップ、
8キロで20レップの3セット。

やり方が下手なんだろうけど狙ッた部位になかなか効かなくて。
胸に効かせたいのに上腕三頭筋に効いてしまッたり。

ダンベルトレーニングッて可動域が比較的に自由なのてま軌道を安定させるの難しい。

モテない奴集合スレにいた者だが
レイもんどすっかり筋トレマニアの兄ちゃんになってないか？w
レイもんどは一度決めた事は徹底的にやり通す真面目な男だな

>>137
可変式のダンベルもあるんだけど、
今はダンベルプレスとフライ、あとはダンベルローイングだッけ。

それぐらいしかやッてないかな。

フレックスベルッてやつなんだけど、
可変幅が4キロ刻みだから少し使いづらい。

16キロで20レップ、
12キロで20レップ、
8キロで20レップの3セット。

やり方が下手なんだろうけど狙ッた部位になかなか効かなくて。
胸に効かせたいのに上腕三頭筋に効いてしまッたり。

ダンベルトレーニングッて可動域が比較的に自由なのてま軌道を安定させるの難しい。

>>140
おー、モテない奴集合スレ、
なつかしい、完スレしましたよね。

ただ、心残りがあるとすれば、
キャバ嬢に恋をしてた方のその後が気になるところです。

筋トレも自分磨きの中の1つにすぎないんだけど、
なかなか大きなウェイトを占めていますね。

さ、朝練するか。

>>144
逆三角の身体を取り戻しましょうよ。
まぐさんの普段の生活的に筋トレする時間を取るの厳しいなら仕方ないですけども。

まあでも奥さんとの時間を大切にするのが1番重要ですけどね。

スマホで新着レス取得しようと画面を更新したら>>141で2重投稿になッてた。
未だにスマホ慣れしないなあ、ガラケー時代が長すぎたから。

手術オワタ、笑いそうになッてやばかッた。
麻酔が痛くて術中も痛くて、でも、うふふふと笑いかけた。

筋トレ後の心地良い疲労感と気の抜ける倦怠感と適度な眠気が気持ちよくて、
心に何か変なくすぐッたさを感じて、フヒヒ、ウヒヒヒッて笑いかけた。

必死に堪えたけどキツかッた。

>>156
手術お疲れさまでした
ちょっとした手術でも精神使うから局所でも身体はダメージ大なのです
痛いけど笑ってしまった…歯科で笑気受けるときと同じ感じなのでしょうか？
極度の緊張で笑ってしまうときありますよね？

ああいう粉瘤の外科手術って外科医が一番楽しいらしいですよw

>>174
おはようございます、
今日は抜糸の日です。

極度の緊張で笑う、かあ、
と言うか気が抜けて笑ッてしもた。

緊張もしてたのかな、
今日は抜糸中に笑わんようにしないと。

はあ、
もうすぐGWですね。

レイもんどに触発されてワシも長らくサボってた筋トレ再開
ヒンズープッシュアップ片腕でやったらめちゃキツい

おはこんぬつわ、
昨夜は会社の新入社員やら異動してきた方々の歓迎会で寝るのも起きるのも遅くなッてしまいました。

>>187
おー！！
一緒に頑張りましょーう！！

ヒンズープッシュアップッて何だろうと思ッて調べたら、
高校生ぐらいの頃、柔道部の人とかがやッてた腕立て伏せですね。

あんな激しいプッシュアップを片手で出来るもんなんスか！？
てか、そもそも片手でバランスを取れるもんなんスか！？

腕立て伏せは三頭筋ばかりに効くので最近ちょッと回数とか控えてやッてましたけども。
動画を観た感じ胸にすごく効きそうですね、ヒンズープッシュアップ。

自重トレーニングも奥が深いですな、
ヒンズースクワットとか『ヒンズー』と付くものは特殊なんスかね。

ヒンズー教か何かから来ているのかな。

さ、連休中はガッツリ筋トレするかあ。
今日も1日頑張ろーう！！

レイもんどなにか格闘技習えば？
なんとなくだけどレイもんどは打撃系格闘技似合いそう

おはこんぬつわ、
GW最終日ですね。
自宅でだらだら筋トレしながら連休が終わりそうです。

>>198
格闘技かあ、そうですね。
単純に動物として弱い雄は自然界では生き残れないですからね。

幸いにもここは人間社会だから肉体的な強さはそこまで重要ではないかもしれないけど、
でも『弱い男』よりは『強い男』に越したコトはないですし、それにいざと言う時にね。

大切な人はおろか自分自身さえも守れないようじゃ男としてはね、ダメですしね。
自分磨きを頑張るッてコトは王子様になッて女の子にモテたいッてだけじゃなくて。

本当はそういう肉体的な強さも磨かないとダメなんですよね。
筋トレだけしてても実際に何か格闘技をしている人にはおそらく敵いませんし。

何か格闘技を、と言われてもなあ。
ボクシング漫画が好きだから、実際ボクシングやッてみたいと思ッたコトはある。

ただ近場にボクシングジムがないのですよね。
あときッとネックになるのが時間でしょうね。

そういえばレイもんどって先輩上司との関係どうなったの
一線越えちゃった？

こんばんは、
明日はお休みです。

今日は夜更かし。
ユーチューブ見てます。

>>201
先輩上司との関係どうなッた、の意味が分かりませんが。
関係は今でも先輩上司のままで普通に仲良くしてもらッておりますよ。

今年も海に行こうッて話をしております。
一線を越えるとか越えないとか普通にありませんよ、恐いなあ。

それよりも最近、何か自分の中で調子が悪い。
モテオーラみたいなのが出てない気がする。

前はもッとこう、感じが良かッたと言うか、絶好調だッた気がする。

レイもんどは本当に努力家だのう
おまえさんはもうとっくにいい男になってるよ

こんばんは、
今日は昼から1日中筋トレしてた。

VAAM(黒)のゼリーのやつ飲んで、
適度に小休止をはさみながらダラダラ筋トレしてた。

VAAMッて本当に効くのかな、
いまいちよく分からんけど疲労感はあんまりない。

脂肪燃焼の効果はどんなもんなんだろ。
有酸素運動をすると確かに汗はたくさん出る。

今日は有酸素運動をしなかッたから、
VAAMの効果がちと感じられなかッた。

>>214
いえいえ、
おれなんてまだまだです。

もッともッと頑張らないと。
さ、寝よう。

俺が>>222でうpしたハーフアップOLお姉さんには、どんな声・性格が合いそうだと思う？

憧れるスポーツ選手は？

レイもんどはストレッチにどのくらい時間を割いてるのだ？
わしは身体硬いから最近ストレッチを頑張っておるのだが中々柔らかくならんくてな

おはようございます、
今日は朝練は中止して2度寝の日。

>>225
合いそうな声とか性格ッてのが、
不思議といまいち思い浮かばないなあ。

しッかり者だけど少し寂しがり屋、かな。
声はね、文字で表現するのが難しいと思うの。

>>226
K1の魔裟斗さん。

>>227
だいたい5分から10分くらいの間。
ストレッチに関してはそんなに重要視してない。

よし、じゃあ俺がウサギの代わりに飼われてやるよ
ウサギとまではいかないが俺も結構チャーミングな方だし

>>234
ω-`) ジトー…

てか失恋してしまッたかも。
はあ、つらたん。

本当につらい。
もう何もやる気おきない。

ω-`)=3 はぁー…

おれは、あの子の王子様にはなれなかッた、
まだ分からないけど、でも、状況は絶望的。

はあ、涙で明日が見えない。

何があったんだ？

>>236
いやあ、
きッと彼氏いるんだろうなッて。

あんな可愛い子に彼氏いないはずないよなッて。
そう思うと胸が苦しくて苦しくて喪失感と虚無感が半端なくて。

もッと早く行動すれば良かッたなッて、
つらくてつらくて、ひたすらつらくて。

もう1年片思いしてる、
さすがにね、いくらなんでもグダグダしすぎてる。

多分、去年の今頃、告白しなきゃッて焦ッてたあの頃、
あれがきッと最後のチャンスだッたんだと思う。

あー…、おれは本当にバカだなッて後悔してる。
直感と言うか本能と言うか感覚で分かッてたのに。

あの子と結ばれたいなら、
チャンスはあのわずかな期間しか無かッたんだッて。

だからあんなにも焦ッてたんだ。
今はさ、もうあきらめるコトしか考えてない。

どうやッてあきらめようか、そればかり。
本当にむなしい、むなしくてむなしくて心の行き場が無い。

告白しようとまで思えた可愛い女性の特徴はどんな感じ？
スタイル良しの長髪美女タイプかな？

>>241
んー、どうなんだろう、
世界一かわいい。

おれの中では。

スタイルはー、
どうなんだろ、分かんない。

髪は綺麗な長めの黒髪で、
美女、なのかな、かわいい感じ。

何と言ッてもね、その子の声がね、
とッても透き通ッた優しくて綺麗な声なんだ。

とても癒されるの。
天使みたいな声。

ウナギ食え
なんなら俺の股間のウナギを食ってもいいし

>>244
うなぎ食べたいけど、
蒲焼きさん太郎で我慢する。

ホカホカごはんの上に、
蒲焼きさん太郎を2枚乗ッけてうなぎのタレかけて食べる。

ああでも今は、
あんまりお米を食べないようにしてる。

実は、軽く減量してるのだ。

ベンチプレスで何kg挙げられるか試してくるんだ

こんばんは、
今日も1日お疲れ様でした。

>>247
バーベルでのベンチプレスは試したコトないけど、
ダンベルなら片方20キロずつを15回くらい。

合計40キロを15レップだから60キロ1回上がるかどうか怪しい。
胸は本当にね、弱いんですよね、下手だから上腕三頭筋ばかり入る。

腕を伸ばしきッたらダメなんですよね確か。

レイもんどなら三土手大介の記録を塗り替えられると俺は信じてる
そう、信じる奴がジャスティス

>>249
いやいや、調べたらパワーリフティング界のレジェンドと出てきたのだが。
グルタミンとクレアチンとBCAAとHMBの摂取するタイミングて分かります？

すまん、わからぬ
お役に立てなくてすまないのう
わしゃあもう駄目じゃゴホッゴホッ

こんばんは、
1週間お疲れ様でした。

懸垂器具を未だに買えないでいます、
とにかく今は背中を鍛えたいのです。

逆三角形のカッコイイ身体を目指すのだ。

>>251
いえいえそんなそんな、
サプリの摂取するタイミングッて自分で調べてもよく分からんですよね。

まあ、
筋トレ後にまとめて飲んでいきます。

おやすみぃ。

レイもんどボルダリング始めたら？
あれやってたら背筋鬼のように鍛えられるだろ

こんばんは、
ボルダリングッて何だろう、と調べましたよ。

>>253
5m񣘕ぐらいの高さを器具を使わず登る、
フリークライミングの一種です、とな。

確かに背中を鍛えられそうですね。
しかしコレ、近くにボルダリング出来るところとかあるのかな。

懸垂器具を買うより難易度高くないですかコレ。

レイもんど真面目だから普段の筋トレがオーバーワークになってるのでは？
もっと軽く流す感じでやっても良いんじゃないかと思う

おはようございます、
てかもう7月ですね。

はあ、月日が経つのは早い。
少額だけど夏ボが入ッたので何か買おうかな。

>>257
うん、オーバーワークです、完全に。
自分でも薄々感じてましたが、疲労感が抜けません。

でもあれもコレもやらないと気が済まない、
という困ッた性格なので効率が非常に悪いかもですね。

そういう輩に対してはサラリと力を誇示すれば良い
そいつが重くて持てない物を軽々持ってみたり
さりげなく腕の筋肉を見せつけたり
それでも効果が無いようであれば仕方がない
殺っちまえ

こんばんは、筋トレも良いけど、
髪型とか服装にも気を使わないとなぁ。

自分磨きッて大変だなぁ、
そんなふうに思う夜です。

>>260
変に空気が悪くなッたり、
つまらない争いをしたくないので今は避けております。

しかし筋トレ効果はすごいですな、
雄としての自信がつくのでしょうかね。

イライラするのも合わせてやりづらいです、
いじられキャラみたいなイメージが定着してるだろうから余計に。

高強度のチューブトレは関節や心臓にも負担かかるから止めた方が良いぞ
チューブは終動負荷(動作の終わりに一番強い負荷が掛かる)だが終動負荷って身体に良くないんだよ

>>263
おおー、そうなんですか、
初めて知りました。

弱いチューブを使用して低負荷の高レップトレーニングは、
正直やる気にならないし本当にやめた方が良さそうですね。

一応、今さッき近所のスポーツ用品店で、
切れた極強のチューブと同じやつ買ッてきましたけども。

しばらくはダンベル+自重トレーニングしようかな。

転職すんの？

>>269
いんにゃ、
仕事上での面接試験です。

ステップアップして、
更なる高みを目指す為に必要な試験です。

ちょッと今回ダメぽい。
何だか自信ないし軽くて凹んでる。

おれに次から次へと襲い掛かる、
試練のうちの1つです、はあ。

ダメだなあ、
頑張ッてるんだけどなあ。

夏バテだろう
無理して熱中症になったら大変だから夏は筋トレ抑え気味にした方が良いと思う

>>278
はい、
頭クラックラの身体フラッフラです。

ちと抑え気味にします、
てかもう8月ですな。

今年も海に行きますよ。

こういうことを続けることに嫌気がさした。大体のことはやった。
ただ、俺がただの統失の引きこもりに過ぎないということ、それに良い様に遊ばれていたに過ぎないということ。
後は自分の好きなように進んでくれ。

前々から思ってたけどレイもんどはもう少しプライド捨てて手の届く範囲で努力したほうが報われると思う
頑張り屋さんだけど今のままでは報われなそうだがたとえ結果に繋がらなくても積み重ねたものを見るだけで満足って訳でもなさそうだから
それとも何も手に入らなくても達成感あるって感じなのかな

>>309
何があッたかは分からないけど、
もう少しだけ一緒に頑張ろう。

おれも今、すこぶる調子が悪くて凹んでるけど、
心の奥底に灯したわずかな炎までは消えてない。

まだまだ腐ッてはいない。

>>310
プライドを捨てる、かあ。
プライドッてのはある程度は

>>313-314
そりゃプライド全部捨てろとは思わないよw
一番言いたいのはそこじゃなくて手の届く範囲のものをまず手に入れてそういう結果を積み重ねていけば何かしら残るのになと思っただけ
とても高いものを求めるのも自由、その結果手元に残らなくてもやってきたことは無駄にはならないだろうし
どちらを望むかによるよねって話

たまに俺は本当に生身の人間なんだろうかと思わないでもない。
分からないし、分かったところでどうなるものでもない。
今のネット漬けの生活の縛りから抜け出し、現実にとび込むことができる時がくれば、
自ずと明らかになるだろう。

こんばんは、
お久しぶり。

皆さんは連休は充実していたでしょうか。
おれのほうはそこそこ充実した休みでした。

とは言え、相変わらず連休中は毎日筋トレに半日は費やして、
あとはゲームセンター行ッたり漫画喫茶に行ッたり買い物したり。

まあ普通の人から見たら全然なんでしょうけど。
おれの中では充実した休みでした。

>>318
亀レスでゴメりんこぷぅ。
寝落ち寸前だッたコトと、寝起きで頭ボケてて文盲でしたw

プライドを捨てると言うより、
要するにある程度、手の届きそうなトコロで妥協してみてはと言うコトですかね。

んー、まあ、それも一理ある。

筋トレにしても、
全てのメニューをこなそうとすると大変ですからね。

妥協を許せず常に完璧を求めると、
今日の筋トレはサボろうッてなッちゃいますからね。

>>322
レイもんどはそんなに他人に悪影響や不快感を与えるタイプではないように思うからっていうと大げさだけどw
恋愛とかプライベートでももうちょっとくらい報われてもいいような気がしてもったいないと思ったんだよ
もう少し報われたらそれだけでも何か変わるのかなと思えるから
余計なお世話ですまんけど

なにも分かってはいない。分かったふりをしているだけだ。
そうと分かりつつも前に進むしかない。
前に進もう。

結局そういうこっちゃな。大層なこっちゃないねん。
あーめんどくさ。なにもかもめんどくさいわ。

>>323
こんばんは、
おッしゃる通りでつ。

確かにわてくしの人生、
全然報われておりません。

頑張ッても頑張ッても、
努力した分の何かを与えられてきた訳じゃないですからね。

時々、虚しくなる時はあります。
でも、だからと言ッてふてくされて投げ出すコトも出来ないでいる。

もしかしたら、今、
自分が頑張ッているコト全てが無駄なコトかもしれない。

でもいつか、もしかしたら、いつか報われる時が来るかもしれない、と、
そう自分に言い聞かせて何の保証も無い未来を信じて自分磨きを頑張ッてる。

>>321
>>324
>>325
やあやあ、こんばんは。
亀レスでゴメリンコぷぅ。

ネット漬けの日々ッスか。
長い人生、充電期間も時には必要だと思います。

おれも若い頃、
軽いうつ病みたいになッちゃッてヒキこもッてた時期ありましたからね。

当時はね、何もかもが退屈でつまらなくなッてしまッてた。

本当にね、何をしててもつまらないの、
この先に何があるのだろうとか考えちゃッて。

ゲームしててもマンガ読んでても、
音楽を聴いててもテレビ観ても友達と遊んでてもダメだッた。

心にポッカリと穴が空いたみたいになッちゃッて。

友達と買い物に行ッたり、ゴハン食べに行ッたり、ゲームしたり、
カラオケに行ッて好きな歌を歌ッたりしてても常に退屈で虚しいの。

ちょこちょこ外出してたから、
完全なヒキコモリではなかッたけれど。

大したアドバイスも出来ないし、
偉そうなコトも言えないけどコレだけは言える。

自分を、今、動かすのは自分だ。
他の誰でもない、自分だけだ。

どーなんやろ。ほんまにこれでええんやろか。よー分からん。
まあ大崩れさえせえへんかったらそれでええわ。

>>345
何か悩んでござるのかな？
大崩れさえしなければ、とは一体？

抽象的すぎてよく分からない。

ちんこテカテカにしてどうするん？

こんばんは、
そしておやすみなさい。

明日こそは早朝のトレーニングやらんと。
サボッた次の日は必ず行うようにしてる。

多少ルーティンが前後しても、
週3のトレーニングは遵守してる。

他人に優しく、
自分に厳しく。

コレがおれのモットーです。
たまに自分に甘くなる時もあるけど基本こうありたい。

>>354
君は一体何を言ッているのだ。

>>355
>君は一体何を言ッているのだ

烈海王の声の人で再生されたww

おはようございます、
今日はお休みです。

昨日は5時起きで筋トレしてお仕事行ッて、
帰宅する頃には疲労感MAXでバタンキュー。

近々アマゾンから懸垂スタンドも届く予定で、
いやあ、今からわくわくして楽しみでござる。

懸垂ッて最初のうちは1回も出来ないのかな、
正しいフォームだと相当キツイらしいし。

まずはななめ懸垂から始めようと思う。

>>357
私は一向に構わんッッッッ艒艒

レイもんどの朝食

・正拳突きで仕留めた猪の丸焼き
・上段廻し蹴りで仕留めたツキノワグマのローストベアー
・手刀で仕留めたイワナの塩焼き
・ダイビングニードロップで仕留めたマムシの生血入りスープ

こんばんは、
粉瘤が再発してしまいました。

また病院に行かなくてはいけない。
いッそのこと自分の手で除去するか。

筋トレにおいての今の目標は、
立ちコロと正しい懸垂ができるようになるコトです。

>>383
どこの範馬勇次郎さんですかね。

極論を恐れずに言うと、人生は一に拡大、二に成長、三四がなくて五に安定。
人生設計・生活防衛なんてもんは、いよいよ行きづまって生存の不安が現実のものとして
見えてきてからでも改めてゆっくり考えればいい。
人間とはそういうもの。

こんばんは、
もう11月ですね。

月日の経つのは早いですね。

>>390
すまない、
おれの読解力が低いせいで君が何言ッてるのかサッパリ分からない。

喜怒哀(苦)楽の感情が湧き起こるのは当たり前だが、後味を残さないこと。
クールとか冷静とかいう問題ではなく、感情に振り回されないとはそういうこと。

>>391
只の自己満なのでお気になさらずに。

おはよう。
今日はお休み。

鬱々とした雨。
いつもならため息が漏れるところだけど今日はお休みだから関係ない。

さ、ぼちぼち筋トレするか。
昼からWi-Fi回線引くための工事もあるし。

>>392
只の自己満、というコトは、
おれに向けてのメッセージというわけでもないのか。

おれに大切な何かを伝えてくれようとしているのかと思ッてた。
でもおれは全然理解できないから申し訳なく思ッてたんだが。

座右の銘と言うか、
君が君自身に向けて発しているものなら良いんだ。

安心した。

世の中はきれいごとだけでは回らない。
目先の損得勘定に優先する理想の存在も含めて、長期的視野に立った老獪な戦略性の必要。

>>447
446ですが447さんはどういう状況で
その考えに至ったのでしょうか？

自分は出会いの母数を増やそうと
出会い系アプリを始めたのですが、
あらかじめプロフィールに持病を書いておいて会ってくれる人が現れるのを待つのか、

隠して会って、人間性を知ってもらってから
付き合えそうなら打ち明けるのかで
すごく迷っています。

>>448
俺もよく分からんけど、付き合うって言うのは相手から選ばれるだけでなく
こちらも相手を見定めるわけだから、持病が踏み絵になるぐらいに
軽く考えたらいいんじゃないですか？

俺の意見は全部自分を棚に上げているので、あまり突っ込まれると困りますが…

>>449さん

返信ありがとうございます
あまり劣等感を持たずに
自分も選んでやるという自信を嘘でも持って
頑張りたいと思います。

だからプロフィールに持病をのせることは
やめました。やっぱり人間性を見てほしいです。

あー、何目指すの？

おはようございます、

>>535
適度に引き締まッた細マッチョ的なヤツです。
なので低重量を高レップになッてしまいます。

今日は休みだッた。
背中を鍛えてから昔の職場の人と食事。

ワイドグリップ懸垂
限界数×5s

ナローグリップ懸垂
限界数×4s

斜め懸垂
20r×3s

ベントオーバーローイング
24k 6r×5s
20k 10r×4s
16k 20r×3s

なかなかキツかッた。

一緒にカラオケ行ッたり、
一緒に食事したりできる友達、と言うか仲の良い人がいるだけで幸せなのかな。

文面だけ見るとリアルで充実してるように見えるかもしれない。
しかし心に空いた穴は埋められない。

>>1

自分磨きというより、いい意味で自己鍛錬に励んでるような印象を受けた
俺も心を強くしてる最中だからモチベもらったわ、ありがとう

こんにちは、
今日はお休み。

こちらは雨が降ッております。
雨のノイズが心地いいですね。

こんな日は部屋で過ごすのが1番。

気づけば2月も終わりですね。
今日中にやらないといけないコトがたくさんあります。

しかし本日も眠い。

>>556
ありがとう、
お互い頑張ろう。

筋力を取り戻した。
わりと時間が掛かッた。

ダンベルプレス
24k 10r×5s
20k 15r×4s
16k 20r×3s

プッシュアップ
30r×3s

・・・の、メニューに戻した。
ほとんど筋肉痛になッてない。

いける、まだまだいける。
さらに上を目指して頑張ろうと思う。

季節の変わり目だからってのもあるんじゃね。
冬の防寒仕様で仕事してたりすると思ってたよりも暖かくて、
発汗量アップ→なんか疲れる…
とかあるからな。

>>564
季節の変わり目、
確かに今は寒暖差が大きいですね。

春が来たなあ、花粉が飛んでるなあ、
と感じた矢先にゴウゴウ風が吹いて雪ですからね。

体調が悪いのはそのせいかな、
いや、体調自体は悪くないんだけど、ただ疲れが取れなくて眠い。

肩トレの見直し。
現在のメニュー。

サイドレイズ
8k 10r×5s
4k 15r×4s

フロントレイズ
8k 10r×5s
4k 15r×4s

ショルダープレス通常&変則型&特殊型
16k 10r×3s
12k 10r×2s
12k 15r×3s
8k 15r×2s
8k 10r×3s

現状、少しセット数が多い気がする。

>>561
>>543
>>577

ちと本格的にメニューを見直そう。
遅筋ばかり鍛えてる気がする。

持久力は確かについた。

でもなかなか筋肥大しない、
速筋を鍛えるメニューに組み替えねば。